Nachdem wir den Themenabend von Hirncoach im Fortuna-Schulhaus im Vorfeld über unsere Kanäle angekündigt hatten, wollten wir uns selbst ein Bild machen: Carl Rusch aus dem Vorstand des Quartiervereins Lacuna-Lachen und ich (Rebecca Ragaz, Webseitenadministratorin und Plakat-Fee) haben den Anlass besucht, mit den Organisatorinnen Dr. Maria Brasser und Hanna Üffing gesprochen – und auch gleich aktiv mitgemacht (inklusive Jonglieren!).
Der Abend, organisiert von der Stadt Chur, war mit über 60 Interessierten sehr gut besucht und bot eine gelungene Mischung aus Information, Interaktion und Unterhaltung. Das vorgestellte Jahresprogramm richtet sich an Menschen ab 60 und kombiniert wissenschaftlich fundierte Demenzprävention mit praxisnahen Elementen: Gehirntraining, Bewegung, gesunde Ernährung, Achtsamkeit sowie digitale Lerninhalte und persönliche Treffen vor Ort.
Besonders positiv aufgefallen ist, wie niederschwellig und motivierend das Programm aufgebaut ist. Fortschritte sind schnell spürbar, und viele Übungen lassen sich auch bequem von zu Hause aus durchführen.
Beim anschliessenden Apéro konnten wir zudem wertvolle Gespräche mit den Projektpartnern führen, darunter Vertreterinnen und Vertreter von Pro Senectute Graubünden, dem Schweizerischen Roten Kreuz Graubünden sowie dem Bürgerheim Chur.
Unser Fazit: Ein durchdachtes, praxisnahes und gleichzeitig unterhaltsames Angebot, das wir klar weiterempfehlen können.
Wer den Anlass verpasst hat, kann sich noch bis zum 24. Mai 2026 anmelden:
www.hirncoach.ch/gehirntraining-chur
Start des Programms ist am 1. Juni 2026. Es dauert ein Jahr und umfasst sowohl digitale Inhalte als auch monatliche Treffen in der Gemeinde (die Wochentage werden je nach Präferenzen der Teilnehmenden festgelegt).
Die Kosten liegen bei CHF 350.– pro Jahr – inklusive aller Angebote. Das entspricht ungefähr 1 1/2 Kaffee Crème pro Woche und ist damit deutlich günstiger als viele andere Gesundheitsangebote. Zum Vergleich: Ein Fitnessabo kostet oft zwischen CHF 800.– und 1000.– jährlich.
Gut zu wissen:

• 40% Rabatt auf das zweite Abo für Paare
• 40% Rabatt für Personen mit Ergänzungsleistungen oder IV

Unser Eindruck: Hirncoach zeigt eindrücklich, dass Prävention nicht nur sinnvoll, sondern auch richtig Spass machen kann. Herzlichen Dank an Dr. Maria Brasser und Hanna Üffing von Hirncoach!

Die Bücherkiste des Quartiervereins Lacuna-Lachen ist zurück und lädt ab sofort wieder zum Stöbern, Tauschen und Verweilen ein. Sie steht auf einem Sitzbänkli im Skulpturenpark beim Forum Würth an der Aspermontstrasse in Chur und ergänzt damit das bestehende Kultur- und Begegnungsangebot im Quartier. Es handelt sich um eine Bring- und Hol-Bibliothek, in der gut erhaltene Bücher unkompliziert geteilt werden können.

So funktioniert’s:

• Ein oder mehrere eigene Bücher bringen
• Vor Ort nach neuem Lesestoff stöbern
• Gefundene Bücher kostenlos mitnehmen
• Gerne auch wieder etwas zurückbringen, wenn es ausgelesen ist

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Die Bücherkiste ist in den warmen und überwiegend trockenen Monaten in Betrieb und soll zum Lesen im Grünen, zu spontanen Begegnungen und kurzen Pausen im Alltag einladen. Ob alleine auf der Bank, mit Kindern oder auf einem Spaziergang durch das Lacunaquartier – ein Halt bei der Bücherkiste lohnt sich.